බාගත කරන්න Daily Abdominal Exercise

බාගත කරන්න Daily Abdominal Exercise,

ව්‍යායාම කිරීමෙන් අපේ ශරීරයට බොහෝ ප්‍රයෝජන ලැබෙනවා. නමුත් ක්‍රීඩාව පුරුද්දක් කර ගැනීම කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කරන අයට පහසුවෙන් කළ හැකි දෙයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ස්මාර්ට් ෆෝන් සහ ටැබ්ලට් පරිගණක මෙම අවස්ථාවේදී පරිශීලකයින්ට විශාල උපකාරයක් වේ.

බාගත කරන්න Daily Abdominal Exercise

Daily Abdominal Exercise නමින් හැඳින්වෙන මෙම යෙදුම, පරිශීලකයින්ට නිවසේ ක්‍රීඩා කිරීමේ පහසුව ලබා දෙයි. ජිම් වලට සල්ලි වියදම් කරන්නේ නැතුව ෆිට් ඇගක් ගන්න පුලුවන්. යෙදුමේ විශේෂාංග පැහැදිලි කිරීමට පෙර, එවැනි යෙදුම් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම හොඳ හැසිරීමක් බව අපි ප්‍රකාශ කළ යුතුය.

යෙදුමේ විවිධ කලාප කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ චලනයන් ඇත. හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා මෙම චලනයන් නිවැරදිව යෙදීම ඉතා වැදගත් වේ. චලනයන් සවිස්තරාත්මක පින්තූර සමඟ පෙන්වා ඇති අතර පරිශීලකයින් ඔවුන්ගේ අභ්‍යාස වලින් උපරිම කාර්යක්ෂමතාවයක් ලබා ගැනීම අරමුණු කර ඇත. යෙදුම සවිස්තරාත්මක වගු වල සිදු කරන ලද අභ්‍යාස වාර්තා කරයි. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ කොපමණ වේලාවක් වැඩ කරන්නේ කුමන දිනයේද යන්න ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

යෙදුමේ ඉතා සරල සහ සරල අතුරු මුහුණතක් භාවිතා වේ. අභ්‍යාස අතරතුර හෝ පසුව ඔබට මෙම අතුරු මුහුණතෙන් ඔබේ තොරතුරු වෙත ප්‍රවේශ විය හැක. ඔබට ක්‍රීඩා කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් ප්‍රමාණවත් කාලයක් සොයා ගැනීමට නොහැකි නම්, ඔබ උත්සාහ කළ යුතු යෙදුම් අතර දිනපතා උදර ව්‍යායාම ද විය යුතුය.

Daily Abdominal Exercise පිරිවිතර

• වේදිකාව: Android
• වර්ගය: App
• භාෂාව: ඉංග්‍රීසි
• බලපත්‍රය: නොමිලේ
• සංවර්ධක: Caynax
• නවතම යාවත්කාලීන කිරීම: 18-03-2023
• බාගත කරන්න: 1