බාගත කරන්න GG Research

බාගත කරන්න GG Research,

GG Research යනු වසංගතය සමඟ ඇති වන කාංසාව වැඩිවීම නිසා උග්‍රවන උමතු ආබාධ (OCD) සහ Covid-19 හි කාංසාව අවම කිරීම සඳහා සංවර්ධනය කරන ලද ජංගම යෙදුමකි.

පූර්වාරක්ෂාවන් ගෙන ඇතත්, සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකි වෛරසයක් වන කොවිඩ් -19 වසංගතය තවමත් එහි බලපෑම නැති වී නැත, විකෘති වී ඇත, සහ එහි එන්නත සීමිතය. ඇඳිරි නීතිය සීමා කිරීම්, තහනම් කිරීම්, නඩු වැඩි වීම මිනිසුන්ගේ මනෝවිද්‍යාව කඩාකප්පල් කර ඇත. TUBITAK විසින් සහාය දක්වන මෙම මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම, Covid-19 පිළිබඳ ඔවුන්ගේ කනස්සල්ලෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට මිනිසුන්ට උපකාර කරයි. මානසික දුෂ්කරතා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, විද්‍යාත්මකව පදනම් වූ CBT ශිල්පීය ක්‍රම සහ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා දෛනික අභ්‍යාස සමඟින් ඔබේ කනස්සල්ලට තිත තබන යෙදුම තුර්කි භාෂා සහාය සමඟ පැමිණේ.

GG පර්යේෂණ - කොවිඩ්-19 යෙදුම් බාගැනීම

සායනික චිකිත්සක සහ ජංගම සෞඛ්ය විශේෂඥ Dr. ගයි ඩොරොන් විසින් පර්යේෂණ මගින් නිර්මාණය කරන ලද සහ සහාය දක්වන GG පර්යේෂණය ඔබට ඔබේ චින්තනය, විශ්වාසය සහ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. COVID-19 වසංගතය වැනි අභියෝග සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ වඩා හොඳ මානසික සෞඛ්‍යයක්, අභිප්‍රේරණයක් සහ පුද්ගලික වර්ධනයක් අත්විඳීමට ඔබට උදවු කිරීමට බුද්ධිමත්, පුද්ගලාරෝපිත මෙවලමක්.

යෙදුම ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? ධනාත්මක චින්තනය වැලඳ ගැනීමට සහ විශ්වාසයෙන් කටයුතු කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ඔබ ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කර ඔබේ අභ්‍යන්තර කථනය පරිවර්තනය වන ආකාරය සහ වඩාත් ඔරොත්තු දෙන සහ ඔරොත්තු දෙන ආකාරය දකිනු ඇත. දෘශ්‍ය දිනපොතෙන් ඔබට ඔබේ මනෝභාවය සහ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ස්වයං රැකවරණය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුද්දක් බවට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ අවම වශයෙන් දින 14 ක් දිනපතා ව්‍යායාම කළ යුතුය. චිකිත්සාව වගේ? යෙදුම CBT චිකිත්සාවේ අත්‍යවශ්‍ය කොටස් ගෙන ඒවා විනෝදජනක, පහසු සහ ඵලදායී යෙදුමක් බවට පත් කරයි. චිකිත්සාව පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට ආදර්ශයක් ලෙස ගැනීම වෙනුවට ඔබේම සිතුවිලි ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් එය ඔබේ පුද්ගලික රැකවරණයට උපකාරී වේ. ඔබේ මනෝභාවය නිරීක්ෂණය කරන අතරතුර ඵලදායී හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිතීමට ඔබ ඉගෙන ගනී.

විශිෂ්ට ලෙස සිතීමට ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද? මනෝභාවය ට්රැකර් භාවිතා කර ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් වන ආකාරය පරීක්ෂා කරන්න. නිෂ්ඵල සිතුවිලි ඉවත දමන්න. උපකාරක සිතුවිලි වැලඳගන්න. සන්සුන් වන්න, විවේක ගන්න. හොඳම බලපෑම සඳහා දිනපතා පුහුණු වන්න.

අපි හැමෝම මානසික හා මානසික දුෂ්කරතා අත්විඳිමු. යෙදුම ඔබගේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ දෛනික අභියෝගවලට මුහුණ දීමේ හැකියාව යන දෙකම වැඩිදියුණු කිරීමට, OCD සහ කාංසාව අඩු කිරීමට, ඔබේ මනෝභාවය වැඩි කිරීමට සහ විශ්වාසය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

• ඔබ කනස්සල්ලෙන්, ආතතියෙන් සහ කනස්සල්ලෙන්ද?
• ඔබට වඩා හොඳ සමබර සහ සන්සුන් මනසක් අවශ්‍යද?.
• ක්ෂය වී ඇති බවක් දැනෙනවාද? ඔබට අභිප්රේරණයක් නොමැතිද?
• ඔබට නිෂේධාත්මක සිතුවිලි තිබේද නැතහොත් ඔබ ඉක්මනින් මානසික අවපීඩනයට වැටුණාද?
• ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය වෙනුවෙන් දුව ගොස් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබට අමතකද?
• ඔබේ සම්බන්ධතාවය සහ දෙමාපියන් ගැන විශ්වාසද?

මෙම යෙදුම ඔබ සඳහා වේ.

GG Research පිරිවිතර

• වේදිකාව: Android
• වර්ගය: App
• භාෂාව: ඉංග්‍රීසි
• ගොනු ප්‍රමාණය: 27.00 MB
• බලපත්‍රය: නොමිලේ
• සංවර්ධක: Ggtude Ltd
• නවතම යාවත්කාලීන කිරීම: 24-02-2023
• බාගත කරන්න: 1