බාගත කරන්න Yoga for Beginners Weight Loss

බාගත කරන්න Yoga for Beginners Weight Loss,

සාකල්‍ය යහපැවැත්ම වැඩි වැඩියෙන් අවධානයට ලක්වන ලෝකයක, සමබරතාවය, ශක්තිය සහ ජීව ශක්තිය වර්ධනය කිරීම සඳහා ශාරීරික ඉරියව්, හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය සහ සිහිය මිශ්‍ර කිරීම, යෝගා කාලානුරූපී පුහුණුවක් ලෙස මතු වේ. Yoga for Beginners Weight Loss යෙදුම ඔවුන්ගේ යෝග චාරිකාවේ ආරම්භයේදීම, විශේෂයෙන්ම බර අඩු කර ගැනීම සහ වැඩි දියුණු කළ යෝග්‍යතාවය ඉලක්ක කරගත් පුද්ගලයන් සඳහා දොරටුවකි.

බාගත කරන්න Yoga for Beginners Weight Loss

මෙම ලිපිය Yoga for Beginners Weight Loss යෙදුමේ විවිධ පැතිකඩ හරහා සැරිසරන අතර, එහි සුවිශේෂී ලක්ෂණ, වාසි සහ එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩාත් සමබර ජීවන රටාවක් සඳහා විවර කරන මාර්ගය හෙළි කරයි.

REPITCH: තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක්

Yoga for Beginners Weight Loss යෙදුම යෝගයේ බහුවිධ ලෝකය ගවේෂණය කිරීමට උනන්දුවක් දක්වන ආරම්භකයින් සඳහා නිරවද්‍යතාවයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. එය ව්‍යුහගත මාර්ගයක් සපයයි, බර අඩු කර ගැනීමට, නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති විවිධ යෝග ඉරියව් සහ අනුපිළිවෙල සඳහා පරිශීලකයින්ට හඳුන්වා දෙයි. යෙදුම ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා මට්ටම් හෝ යෝග පිළිබඳ හුරුපුරුදුකම නොසලකා සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රවේශ විය හැකි සහ විනෝදජනක කරමින් යෝග ව්‍යාකූල කරයි.

මාර්ගෝපදේශක යෝග සැසි

යෙදුම මඟින් මාර්ගෝපදේශ යෝග සැසි ලබා දෙයි, පරිශීලකයින් එක් එක් ඉරියව් නිවැරදිව ඉටු කිරීම සහතික කිරීම, ප්‍රතිලාභ ප්‍රශස්ත කිරීම සහ තුවාල වීමේ අවදානම අවම කිරීම. සවිස්තරාත්මක මගපෙන්වීම පරිශීලකයින්ට යෝගයේ ශක්තිමත් පදනමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

අභිරුචිගත බර අඩු කිරීමේ සැලසුම්

යෙදුම තනි පුද්ගල යෝග්‍යතා ඉලක්ක සහ හැකියාවන් සමඟ සමපාත වන අභිරුචි බර අඩු කිරීමේ සැලසුම් වලින් පිරී ඇත. මෙම සකස් කරන ලද සැලසුම් යෝග සැසිවල කාර්යක්ෂමතාවය වැඩි දියුණු කරයි, වඩාත් සැලකිය යුතු බර අඩු කර ගැනීම සහ යෝග්‍යතා වර්ධනය සඳහා දායක වේ.

විවිධ යෝග ඉරියව් සහ අනුපිළිවෙල

බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමත් සමඟ නම්‍යශීලී බව, ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරන පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයක් සහතික කරමින්, පුළුල් පරාසයක යෝගා ඉරියව් සහ අනුපිළිවෙලකට පරිශීලකයින්ට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

සිහිකල්පනාව සහ විවේකය

ශාරීරික ඉරියව්වලින් ඔබ්බට, යෙදුම බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනක අනිවාර්ය අංගයන් වන මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සහ මානසික පුනර්ජීවනය සඳහා උපකාර කිරීම, සිහිය සහ විවේකයේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි.

Yoga for Beginners Weight Loss යෙදුමේ ප්‍රතිලාභ

• සවිස්තරාත්මක බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රවේශය: යෙදුම බර අඩු කර ගැනීම ප්‍රවර්ධනය කරයි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සිහිය සහ විවේකය සමඟ ඒකාබද්ධ කරමින්, සවිස්තරාත්මක සහ තිරසාර බර අඩු කර ගැනීමේ විසඳුමක් ඉදිරිපත් කරයි.
• වැඩි දියුණු කළ නම්‍යශීලීභාවය සහ ශක්තිය: යෙදුම සමඟ නිතිපතා පුහුණු වීම වැඩිදියුණු කළ නම්‍යශීලීභාවය සහ මාංශ පේශි ශක්තියට මඟ පාදයි, සමස්ත ශාරීරික සුවතාවයට දායක වේ.
• ප්‍රවේශ විය හැකි යෝග අභ්‍යාස: යෙදුම සෑම කෙනෙකුටම යෝග ප්‍රවේශ විය හැකි අතර, විවිධ අවශ්‍යතා සහ යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා සවිස්තරාත්මක මග පෙන්වීමක් සහ අභිරුචිකරණය කළ සැලසුම් සපයයි.
• මානසික යහපැවැත්ම: යෙදුම තුළ සිහිය සහ විවේකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම මානසික යහපැවැත්ම, ආතතිය අඩු කිරීම සහ චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

සාරාංශයක් ලෙස, Yoga for Beginners Weight Loss යෙදුම ඔවුන්ගේ යෝග සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන ආරම්භ කරන පුද්ගලයින් සඳහා ආධාරක සහ මග පෙන්වීමේ ආලෝකයක් ලෙස පවතී. එහි ව්‍යුහගත මගපෙන්වීම, විවිධ යෝග පිරිනැමීම් සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් සමඟින්, යෙදුම වැඩි දියුණු කළ ශාරීරික හා මානසික සුවය කරා යන ගමනේ විශ්වාසදායක සහකාරියකි. ජීවිතයේ සෑම අංශයකම සමබරතාවය, ශක්තිය සහ ජීව ශක්තිය වර්ධනය කරමින් Yoga for Beginners Weight Loss යෙදුම සමඟ යෝගා මාර්ගය වැලඳ ගන්න.

Yoga for Beginners Weight Loss පිරිවිතර

• වේදිකාව: Android
• වර්ගය: App
• භාෂාව: ඉංග්‍රීසි
• ගොනු ප්‍රමාණය: 17.43 MB
• බලපත්‍රය: නොමිලේ
• සංවර්ධක: Leap Fitness Group
• නවතම යාවත්කාලීන කිරීම: 01-10-2023
• බාගත කරන්න: 1