බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting

බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting

Android Leap Fitness Group
4.5
නොමිලේ බාගත කරන්න සඳහා Android (44.68 MB)
  • බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting
  • බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting
  • බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting
  • බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting
  • බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting
  • බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting
  • බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting
  • බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting

බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting,

සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවයේ දිනෙන් දින පරිණාමය වන ලෝකයේ, බර කළමනාකරණය, වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍ය සලකුණු සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ජනප්‍රිය සහ විද්‍යාත්මකව සහාය දක්වන ප්‍රවේශයක් ලෙස කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම මතු වී තිබේ. "Fasting - Intermittent Fasting" ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් යෙදුම ඵලදායී නිරාහාර ගමනක් සඳහා ව්‍යුහාත්මක මගපෙන්වීම්, තොරතුරු සහ මෙවලම් සපයමින්, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටින හෝ සලකා බලන පුද්ගලයන්ට ගැලපෙන සහකරුවෙකි.

බාගත කරන්න Fasting - Intermittent Fasting

මෙම ලිපිය එහි විවිධ විශේෂාංග සහ ප්‍රතිලාභ ඉස්මතු කරමින් යෙදුම පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ගවේෂණයක් ඉදිරිපත් කරයි.

Fasting - Intermittent Fasting යෙදුම ගැන

"Fasting - Intermittent Fasting" ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් යෙදුම කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටින අය සඳහා පුළුල් මාර්ගෝපදේශකයක් සහ ට්‍රැකර් ලෙස සේවය කරයි. විවිධාකාර නිරාහාර රටා සහ පුද්ගල අවශ්‍යතා හඳුනා ගනිමින්, යෙදුම හොඳින් දැනුවත්, පුද්ගලීකරණය කළ සහ කළමනාකරණය කළ හැකි උපවාස අත්දැකීමක් සහතික කිරීම සඳහා විකල්ප සහ සම්පත් රාශියක් සපයයි. එය පරිශීලකයින්ට සුදුසු නිරාහාර ක්‍රමය තෝරා ගැනීමට, ඔවුන්ගේ නිරාහාර කාලය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය සහ ප්‍රතිඵල පිළිබඳ අවබෝධය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

විවිධ උපවාස සැලසුම්
යෙදුමේ කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයක් වන්නේ එහි කඩින් කඩ උපවාස සැලසුම් එකතු කිරීමයි. පරිශීලකයින්ට 16/8, 5:2, හෝ විකල්ප දින නිරාහාරය වැනි විවිධ ස්ථාපිත උපවාස ක්‍රම ගවේෂණය කර තෝරා ගත හැකි අතර, ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව, ඉලක්ක සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් සමඟ සමපාත වන සැලැස්මක් සහතික කරයි.

පෞද්ගලීකරණය කළ මාර්ගෝපදේශය
යෙදුම පරිශීලකයාගේ නිරාහාර අත්දැකීම, සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සහ ආහාර රුචිය වැනි සාධක සැලකිල්ලට ගනිමින් පුද්ගලාරෝපිත මගපෙන්වීමක් ලබා දෙයි. මෙම පුද්ගලීකරණය අනුවර්තනය කළ හැකි සහ අත් කරගත හැකි වේගවත් ගමනක් සහතික කරයි.

වේගවත් ට්‍රැකර්
"Fasting - Intermittent Fasting" යෙදුමට පහසු වේගවත් ට්‍රැකර් මෙවලමක් ඇතුළත් වේ. පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ නිරාහාර කාලසීමාවන් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය, ඔවුන් තෝරාගත් සැලැස්මට අනුකූල වීම සහතික කිරීම සහ ඔවුන්ගේ නිරාහාර කාලසටහන පිළිබඳ පැහැදිලි දැක්මක් ලබා ගත හැකිය.

අධ්‍යාපනික සම්පත්
දැනුවත් තීරණ ගැනීමට සහ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමේ සූක්ෂ්මතාවයන් අවබෝධ කර ගැනීමට පරිශීලකයින්ට සහාය වීමට, යෙදුම අධ්‍යාපනික සම්පත් රාශියක් සපයයි. ලිපි, මාර්ගෝපදේශ සහ ඉඟි නිරාහාරව සිටීම, පෝෂණය සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ විවිධ අංශ ආවරණය කරයි, පරිශීලකයාගේ නිරාහාර ගමන පිළිබඳ දැනුම සහ විශ්වාසය වැඩි කරයි.

ප්‍රගති තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
පරිශීලකයින්ට බර වෙනස් කිරීම, සෞඛ්‍ය සලකුණු වැඩි දියුණු කිරීම් සහ නිරාහාර අනුකූලතාව වැනි අංගයන් පිළිබඳ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟින් යෙදුම හරහා ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ විශ්ලේෂණය කිරීමට හැකිය. මෙම විශේෂාංගය අභිප්‍රේරණයට සහය වන අතර ප්‍රතිඵල වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දැනුවත් ගැලපීම් සඳහා ඉඩ සලසයි.

Fasting - Intermittent Fasting යෙදුම භාවිතා කිරීමේ ප්‍රතිලාභ

  • ව්‍යුහගත නිරාහාර ගමන: යෙදුමේ ව්‍යුහගත සැලසුම් සහ ලුහුබැඳීමේ මෙවලම් සංවිධානාත්මක සහ පැහැදිලි නිරාහාර ගමනක් සහතික කරයි, ව්‍යාකූලත්වය තුරන් කිරීම සහ උපවාස කාලසටහනට අනුගත වීම වැඩි කරයි.
  • දැනුවත් තීරණ: අධ්‍යාපනික සම්පත් රාශියකට ප්‍රවේශ වීමත් සමඟ, පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ නිරාහාරය සහ පෝෂණ තේරීම් සම්බන්ධයෙන් හොඳින් දැනුවත් තීරණ ගත හැකි අතර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඵලදායී නිරාහාර අත්දැකීමක් සහතික කෙරේ.
  • පුද්ගලීකරණය කළ පළපුරුද්ද: පුද්ගලීකරණය පිළිබඳ යෙදුමේ අවධානය නිරාහාර සැලැස්ම සහ මගපෙන්වීම පුද්ගල අවශ්‍යතා, ඉලක්ක සහ කොන්දේසිවලට අනුව සකස් කර ඇති බව සහතික කරයි, ශක්‍යතා සහ ප්‍රතිඵල වැඩි දියුණු කරයි.
  • පහසු අධීක්‍ෂණය: යෙදුමේ පරිශීලක-හිතකාමී අතුරුමුහුණත සහ ලුහුබැඳීමේ මෙවලම් මඟින් නිරාහාර කාලසීමාවන්, ප්‍රගතිය සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය පහසු අධීක්ෂණයක් ලබා දෙයි, බාධාවකින් තොරව සහ කළමනාකරණය කළ හැකි නිරාහාර අත්දැකීමක් සහතික කරයි.

නිගමනය

සාරාංශයක් ලෙස, "Fasting - Intermittent Fasting" ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් යෙදුම කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමේ මාවතේ ගමන් කරන පුද්ගලයන් සඳහා පරිපූර්ණ සහ පරිශීලක-හිතකාමී මෙවලමක් ලෙස මතු වේ. එහි විවිධ ලක්ෂණ, පුද්ගලාරෝපිත මග පෙන්වීම, අධ්‍යාපනික සහය සහ ලුහුබැඳීමේ හැකියාවන් සමඟින්, එය කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමේ ප්‍රතිලාභ උපරිම කිරීම, වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍යය, යහපැවැත්ම සහ බර කළමනාකරණ ඉලක්ක සඳහා දායක වීම සඳහා විශ්වාසදායක සහකරුවෙකු ලෙස සිටී. සෑම විටම මෙන්, පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් සහ පෝෂණ අවශ්‍යතා සමඟ සමපාත වන බව සහතික කිරීම සඳහා නව උපවාස ක්‍රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

Fasting - Intermittent Fasting පිරිවිතර

  • වේදිකාව: Android
  • වර්ගය: App
  • භාෂාව: ඉංග්‍රීසි
  • ගොනු ප්‍රමාණය: 44.68 MB
  • බලපත්‍රය: නොමිලේ
  • සංවර්ධක: Leap Fitness Group
  • නවතම යාවත්කාලීන කිරීම: 01-10-2023
  • බාගත කරන්න: 1

අදාළ යෙදුම්

බාගත කරන්න HealthPass

HealthPass

හෙල්ත්පාස් ජංගම යෙදුම යනු තුර්කි ජනරජයේ පුරවැසියන් සඳහා සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් සකස් කරන ලද සෞඛ්‍ය ගමන් බලපත්‍ර යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Lose Weight in 30 Days

Lose Weight in 30 Days

දින 30 කින් බර අඩු කර ගැනීම යනු ඉක්මනින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස බර අඩු කර ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ජංගම යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Atmosphere

Atmosphere

Atmosphere යෙදුමේ ලබා දෙන ශබ්දවලට ස්තුතිවන්ත වන්න, ඔබට ඔබේ Android උපාංගවලින් විවේක පරිසරයක් නිර්මාණය කළ හැකිය.
බාගත කරන්න Mi Fit

Mi Fit

Mi Fit යනු Xiaomi ස්මාර්ට් ඔරලෝසු සහ ස්මාර්ට් අත්බෑන්ඩ් භාවිතා කරන්නන් සඳහා වන සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා යෙදුමකි.
බාගත කරන්න UVLens

UVLens

UVLens යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබට හිරුගේ හානිකර කිරණවලින් ආරක්ෂා වීමට ඔබේ Android උපාංගවලින් දැනුම්දීම් ලබා ගත හැක.
බාගත කරන්න Galaxy Buds Plugin

Galaxy Buds Plugin

Galaxy Buds Plugin යනු Galaxy Buds හි සියලුම විශේෂාංග භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය සහායක යෙදුමයි, Samsung හි S10 සමඟ විකිණීමට ඇති නව රැහැන් රහිත ඉයර්බඩ්.
බාගත කරන්න SmartVET

SmartVET

ඔබට SmartVET යෙදුම භාවිතයෙන් ඔබේ Android උපාංගවලින් ඔබේ සුරතල් සතුන්ගේ එන්නත් සහ වෙනත් හමුවීම් අනුගමනය කළ හැක.
බාගත කරන්න Eat This Much

Eat This Much

Eat This Much යනු ඔබට ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් මෙහෙයුම් පද්ධතිය සහිත ටැබ්ලට් සහ දුරකථනවල පහසුවෙන් භාවිත කළ හැකි ආහාර සැලසුම්කරණ යෙදුමකි.
බාගත කරන්න 6 Pack Abs in 30 Days

6 Pack Abs in 30 Days

6 Pack Abs in 30 Days යනු දින 30ක් වැනි ඉතා කෙටි කාලයකින් Six-pack abs එකක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය අයට කදිම abs ව්‍යායාම යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Squatgirl - Doris Hofer

Squatgirl - Doris Hofer

Squatgirl - Doris Hofer, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා මිනිසුන් පෙළඹවීමට කැමති යෝග්‍යතා පුහුණුකරුවෙකු වන අතර, Doris Hofer ගේ වෙබ් අඩවියේ පොහොසත් අන්තර්ගතය හෝ අප කවුරුත් දන්නා පරිදි Squatgirl ජංගම දුරකථනයට ගෙන එයි.
බාගත කරන්න BetterMe: Calorie Counter

BetterMe: Calorie Counter

BetterMe: Calorie Counter යනු ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් මෙහෙයුම් පද්ධතිය සමඟින් ඔබේ ජංගම උපාංගවල භාවිත කළ හැකි බර ලුහුබැඳීමේ යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Sweatcoin

Sweatcoin

Sweatcoin යෙදුම යනු ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් මෙහෙයුම් පද්ධතිය සමඟ ඔබේ උපාංගවල භාවිත කළ හැකි ප්‍රයෝජනවත් සෞඛ්‍ය යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Baby Sleep Music

Baby Sleep Music

Baby Sleep Music යනු ළදරුවෙකු සිටින සෑම පවුලක්ම භාවිතා කළ යුතු යෙදුම් වලින් එකකි.
බාගත කරන්න Headspace

Headspace

Headspace යනු බොහෝ සංස්කෘතීන් සහ ආගම්වල යෙදෙන අධ්‍යාත්මික පවිත්‍ර කිරීමේ ක්‍රමවලින් එකක් වන භාවනාව සඳහා ආරම්භකයින් සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස සේවය කරන නොමිලේ Android යෙදුමකි.
බාගත කරන්න SeeColors

SeeColors

SeeColors යනු ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් දුරකථන සහ ටැබ්ලට් පරිගණක සඳහා Samsung විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද වර්ණ අන්ධ යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Huawei Health

Huawei Health

ඔබට Huawei Health යෙදුම භාවිතයෙන් ඔබගේ Android උපාංගවලින් ඔබගේ දෛනික ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කළ හැක.
බාගත කරන්න Eye Test

Eye Test

අක්ෂි පරීක්ෂණය යනු අපගේ ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් ටැබ්ලට් සහ ස්මාර්ට්ෆෝන් වෙත සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ බාගත හැකි දෘෂ්ටි පරීක්ෂණ යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Google Fit

Google Fit

Apple HealthKit යෙදුමට ප්‍රතිචාරයක් ලෙස Google විසින් සකස් කරන ලද සෞඛ්‍ය යෙදුම වන Google Fit, ඔබගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් පටිගත කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබව පොළඹවයි.
බාගත කරන්න HealthTap

HealthTap

HealthTap යනු ඔබට ඔබගේ Android උපාංග මත නොමිලේ බාගත කර භාවිතා කළ හැකි සෞඛ්‍ය යෙදුමකි.
බාගත කරන්න PRO Fitness

PRO Fitness

PRO Fitness යනු ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් මෙහෙයුම් පද්ධතිය සමඟින් ඔබේ ජංගම උපාංගවල භාවිත කළ හැකි යෝග්‍යතා යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Food Builder

Food Builder

Food Builder යෙදුම යනු අප අනුභව කරන එළවළු, පලතුරු හෝ ආහාර වැනි මිශ්‍ර ආහාර ප්‍රමාණයන් වාර්තා කරන සහ අප ලබාගත් පෝෂණ අගයන් ප්‍රදර්ශනය කරන ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Interval Timer

Interval Timer

ඉන්ටර්වල් ටයිමර් යනු ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් මෙහෙයුම් පද්ධතිය සමඟ ඔබේ ජංගම උපාංගවල භාවිතා කළ හැකි ටයිමර් වැඩසටහනකි.
බාගත කරන්න Stress Check

Stress Check

Stress Check යනු ප්‍රයෝජනවත් සහ නොමිලේ ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් යෙදුමක් වන අතර එමඟින් ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය එහි කැමරාව සහ සැහැල්ලු විශේෂාංග සමඟ හඳුනා ගන්නා අතර එමඟින් ඔබේ ආතතිය මැනිය හැකිය.
බාගත කරන්න Instant Heart Rate

Instant Heart Rate

ක්ෂණික හෘද ස්පන්දන වේගය යනු ඔබගේ ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් ස්මාර්ට්ෆෝන් මත ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීමට නොමිලේ සහ සම්මානලාභී ජංගම යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Woebot

Woebot

Woebot යනු ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් මෙහෙයුම් පද්ධතිය සමඟින් ඔබේ ජංගම උපාංගවල භාවිත කළ හැකි සෞඛ්‍ය යෙදුමකි.
බාගත කරන්න RunGo

RunGo

සෞඛ්‍යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් යැයි මම සිතන RunGo යෙදුමට ස්තූතියි, ඔබ යන නව නගරයක අතරමං නොවී ක්‍රීඩා කිරීමට සහ නව ස්ථාන සොයා ගැනීමට ඔබට හැකිය.
බාගත කරන්න Drink Water Reminder

Drink Water Reminder

Drink Water Reminder යනු ඔබට ජලය පානය කිරීමට මතක් කර දීමෙන් ඔබේ ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාර වන නොමිලේ ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් යෙදුමකි.
බාගත කරන්න 30 Day Fitness Challenge

30 Day Fitness Challenge

30 Day Fitness Challenge යනු කෙටි කාලයක් තුළ බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය සඳහා වන ව්‍යායාම යෙදුමකි.
බාගත කරන්න 30 Day Fit Challenges Workout

30 Day Fit Challenges Workout

30 Day Fit Challenges Workout යනු ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් ටැබ්ලටය සහ ක්‍රීඩාව පුරුද්දක් කර ගැනීමට කැමති ස්මාර්ට්ෆෝන් හිමිකරුවන්ට භාවිතා කළ හැකි යෝග්‍යතා සහ කායවර්ධන ව්‍යායාම යෙදුමකි.
බාගත කරන්න Lifelog

Lifelog

Sony Lifelog යෙදුම යනු ඔබට SmartBand සහ SmartWatch සමඟ භාවිතා කළ හැකි ක්‍රියාකාරකම් ට්‍රැකරයකි.

බොහෝ බාගැනීම්